granola mic_4297

Granola Muffins

Un desert crocant si super hranitor pe care il poti purta cu tine in geanta cand ai zile pline.

Ori il poti savura la birou cand ai chef de ceva dulce, cu un Matcha Latte langa. 🙂

Am descoperit faina si fulgi de ovaz fara gluten aici: www.myprotein.ro

Instructions

  • 1. Punem in robot urmatoarele ingrediente: uleiul de cocos topit, siropul, stafidele, curmalele si le maruntim pana devine o pasta.
  • 2. Semintele de in si semintele de floarea soarelui se maruntesc si ele.
  • 3. intr-un bol separat amestecam toate ingredientele uscate cu cele umede (faina de ovaz, fulgii de cocos, semintele maruntite si pasta de curmale cu stafide, sirop si ulei de cocos.)
  • 4. Preincalzim cuptorul la 180 grade, punem compozitia intr-o forma de muffins si le coacem aproximativ 15 min.